Voor vrouwen met (vermoedelijk) endometriose
Holistisch vitaliteitscoach
Krijg de regie terug over je gezondheid en je leven
Voeding en leefstijl begeleiding
Je bent de grip op jouw gezondheid en jouw leven kwijt. Je hebt last van verschillende gezondheidsklachten. Niemand lijkt echt goed te begrijpen wat je nou echt hebt en wat je nodig hebt. Je krijgt goed bedoelde maar vaak tegenstrijdige adviezen. Zelf weet je ook niet meer wat er nu door endometriose komt en wat niet.
Door je lichaam te leren begrijpen en aan je leefstijl en vitaliteit te werken, kan je de grip op jouw gezondheid en jouw leven terugkrijgen. Je komt lekkerder in je vel te zitten met minder klachten, je krijgt meer energie en je gaat weer meer genieten van het leven. Ik help jou hier graag bij!
Als holistisch vitaliteitscoach en ervaringsdeskundige begeleid ik je naar een gezondere leefstijl die past bij jou, voor een leven met minder klachten en meer energie. Zodat er weer ruimte komt om meer te genieten van het leven. Ook help ik je om een compleet beeld te krijgen van alles wat er komt kijken bij de (vermoedelijke) diagnose van endometriose. Zoals de beste zorg te vinden en de verschillende opties af te wegen.
Herkenbaar?
Ik help je graag
Je wilt de regie terug over jouw gezondheid en jouw leven met (vermoedelijke) endometriose. Met minder klachten, meer energie en lekkerder in je vel. Zodat je kunt doen wat jij wilt en zodat er weer ruimte komt om meer te genieten van het leven.
Je voelt je overweldigd door alle informatie over endometriose. Je maakt je zorgen en raakt gefrustreerd, want je weet niet goed meer wat je wel en niet moet doen om de klachten en pijn te verminderen. Dat is heel begrijpelijk, want endometriose is complex met veel verschillende klachten en de weg binnen de medische zorg kan lastig zijn.
Maar jij neemt geen genoegen met het idee dat je er maar mee moet leren leven. Je bent klaar met dat gevoel dat alles in het leven te veel is. Je wilt de regie weer terug over je gezondheid en bent op zoek naar een manier om te leven met endometriose.
Je wilt aan de slag met voeding en leefstijl om je kwaliteit van leven te verbeteren. Je lichaam beter leren begrijpen en weten wat je kan doen om je lichamelijke klachten, vermoeidheid en pijn te verminderen.
Herkenbaar?
Ik help je graag
Je wilt de regie terug over jouw gezondheid en jouw leven met (vermoedelijke) endometriose. Met minder klachten, meer energie en lekkerder in je vel. Zodat je kunt doen wat jij wilt en zodat er weer ruimte komt om meer te genieten van het leven.
Je voelt je overweldigd door alle informatie over endometriose. Je maakt je zorgen en raakt gefrustreerd, want je weet niet goed meer wat je wel en niet moet doen om de klachten en pijn te verminderen. Dat is heel begrijpelijk, want endometriose is complex met veel verschillende klachten en de weg binnen de medische zorg kan lastig zijn.
Maar jij neemt geen genoegen met het idee dat je er maar mee moet leren leven. Je bent klaar met dat gevoel dat alles in het leven te veel is. Je wilt de regie weer terug over je gezondheid en bent op zoek naar een manier om te leven met endometriose.
Je wilt aan de slag met voeding en leefstijl om je kwaliteit van leven te verbeteren. Je lichaam beter leren begrijpen en weten wat je kan doen om je lichamelijke klachten, vermoeidheid en pijn te verminderen.
Je voelt je overweldigd en het voelt als een intense en grote opdracht om een compleet beeld te krijgen van alles wat er komt kijken bij de diagnose (vermoeden van) endometriose. Je weet niet waar je moet beginnen om de beste zorg voor jezelf te vinden en de verschillende opties af te wegen. Je ziet op tegen het uitzoeken van wat je zelf allemaal kunt doen om de klachten te verlichten en je gezondheid te verbeteren.
Je hebt milde tot zware buikklachten zoals klachten rondom de menstruatiecyclus, ovulatie of na een operatie. Je ervaart (chronische) klachten zoals last van een opgeblazen gevoel, blaasklachten, problemen met stoelgang, buikpijn en/of vermoeidheid. Waarschijnlijk heb je nog wel meer klachten en weet je niet meer welke klachten er nu door de endometriose komen en welke niet, laat staan hoe je ze de baas moet worden.
Je ervaart onrust en stress door de uitdagingen die het leven met endometriose met zich meebrengen. De vele klachten beginnen je op te breken. Zo lang je kan, ga je door. Vaak op pure wilskracht en pijnstillers. Je wilt je niet aanstellen en een ‘normaal’ en leuk leven leiden, maar je voelt je steeds een beetje slechter en je voelt dat je dit niet vol kunt houden. Je hebt weinig energie, bent vermoeid of hebt slaapproblemen.
Je wilt verandering…
Gun jezelf het beste
Het is tijd om voor jezelf te kiezen en actief aan je gezondheid te werken. Je hebt lang genoeg in de overlevingsmodus gestaan….. Je wil weer leven!
Je wilt de regie weer terug, over je gezondheid en je leven en dat kan! Je kan zelf de controle terugpakken. Door je lichaam te begrijpen en aan je leefstijl en vitaliteit te werken, kun je lekkerder in je vel komen te zitten, meer energie krijgen en weer volop van het leven genieten. Dat kan écht.
Je hoeft echt geen genoegen te nemen met het idee dat je er maar mee moet leren leven. Want dat moet niet! Ja, je moet misschien met klachten leven, maar hoe je dat doet, heb je zelf in de hand.
Het is tijd om voor jezelf te kiezen, want jij wilt…
Je gezonder voelen en de klachten die je hebt verminderen.
Meer energie en zin in het leven.
Leren vertrouwen op je lichaam, beter naar je gevoel luisteren en meer zelfvertrouwen.
De regie weer terugkrijgen over jouw gezondheid en leven.
Mijn missie
Vrouwen met (vermoedelijke) endometriose ondersteunen en begeleiden naar een gezondere leefstijl met minder klachten. Hun kennis en bewustzijn over endometriose te vergroten, zodat de juiste zorg en behandeling kan worden verkregen. Met als doel zelf de regie te houden over hun gezondheid en leven met endometriose.
Hi, mijn naam is Aislinn
Laten we het samen doen
Ik weet hoe je je voelt. Na tientallen jaren van klachten kreeg ik zelf het vermoeden dat ik endometriose had. Via social media leerde ik er bij toeval over en dit leidde tot een afspraak bij een goede endo specialist. Ik bleek inderdaad heftige diep invasieve endometriose te hebben. Ik durf wel te zeggen dat ik deze diagnose wederom niet zou hebben gekregen als ik niet zelf de kennis over endo had gehad.
Doordat ik eindelijk wist wat ik had, kon ik hier ook naar gaan handelen. Ik regelde de beste en meest passende zorg en behandeling voor mezelf. Daarnaast kon ik met mijn achtergrond als holistisch vitaliteitscoach mijn voeding en leefstijl nu volledig richten op het verminderen van de endometriose klachten en pijn.
Holistisch vitaliteitscoaching
Ik ben sinds 2014 actief als holistisch vitaliteitscoach. Opleidingen die ik hiervoor heb afgerond zijn onder andere Holistisch Vitaliteitscoaching en Orthomoleculair Adviseur. Later heb ik mijn kennis verder uitgebreid met opleiding en ervaring als Mindfulnesstrainer, met focus op stressreductie en als Integrale Yoga, meditatie en ademtechniek docent.
Alles in het teken om je met praktische en haalbare stappen te begeleiden naar een vitaler leven. Denk aan: voeding, beweging, ontspanning, meer energie om te doen wat je wilt, betere werk-privé balans en omgaan met stress.
Je krijgt niet alleen inzicht in gezonde leefstijlkeuzes, maar ook in jouw gedragspatronen en overtuigingen. Ontdek waarom je bepaalde keuzes maakt en bepaalde gewoontes hebt, en leer hoe je deze blijvend kunt veranderen. Deze zelfbewustwording stelt je in staat om nog beter voor jezelf te zorgen en het beste uit jezelf te halen.
Wellicht vraag je je af: waar te beginnen, hoe die eerste stap te zetten, en hoe vol te houden? Zeker bij een chronische ziekte kan het zoeken zijn naar wat wel en niet bijdraagt aan een gezonde leefstijl.
We gaan samen aan de slag met alles wat jij zelf kunt doen om de klachten, vermoeidheid en pijn te verlichten en je gezondheid te verbeteren door een gezondere leefstijl. Daarnaast help ik je bij het verkrijgen van een compleet beeld van alles wat er komt kijken bij de diagnose of het vermoeden van endometriose en de (zelf)zorg die daarbij komt kijken.
Ga je ervoor? Ga jij de regie weer terugpakken over je leven en gezondheid en je klachten en pijn verminderen. Je hoeft dit niet alleen te doen, ik sta naast je.
Wat anderen zeggen
Reviews
Zo kan ik jou helpen
Endo vitaal – 1 op 1 traject – 3 maanden
Verbeter je gezondheid en verminder je klachten. Als jij er klaar voor bent om de regie terug te krijgen over je gezondheid en je leven met endometriose.
Dit is wat je krijgt:
- Welke voeding werkt voor jou, praktisch en haalbaar.
- Suppletie advies, voeding is de basis en supplementen kunnen je gezondheid nog meer ondersteunen.
- Makkelijk toepasbare verbetering in je leefstijl, op het gebied van ademhaling, stressmanagement, beweging, slaap en hormoonverstorende stoffen.
- Een holistische aanpak van jouw klachten, op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
- Inzicht in de signalen en behoeften van jouw lichaam, waardoor lichaam en geest weer goed gaan (samen)werken.
- Je leert meer over endometriose en je lichaam, waardoor je jezelf en je gezondheid beter kan ondersteunen en de juiste zorg voor jezelf kunt regelen.
Met als resultaat:
- Je gezonder voelen en de klachten die je hebt verminderen.
- Meer energie en zin in het leven.
- Leren vertrouwen op je lichaam, beter naar je gevoel luisteren en meer zelfvertrouwen.
- De regie weer terugkrijgen over jouw gezondheid en leven met endometriose.
Endometriose de baas
10 stappen om meer regie te krijgen over jouw gezondheidsklachten
Voor vrouwen met endometriose of een vermoeden van endometriose
Het is echt heel belangrijk je goed te (laten) informeren over endometriose om zo sneller tot een kloppende diagnose te kunnen komen en om de juiste zorg- en behandelopties voor jezelf te kunnen kiezen. Daarnaast kun je dan beter handelen naar wat jij nodig hebt zoals voeding en leefstijlaanpassingen om je klachten te verminderen.
Mijn missie is om dit proces voor jou te versoepelen en te verbeteren. Vanuit mijn achtergrond als holistisch vitaliteitscoach aangevuld met al mijn kennis als ervaringsdeskundige. Zodat jij weer de regie krijgt over je leven en gezondheid. Met minder klachten, meer energie en lekkerder in je vel.
Waar te beginnen, hoe maak je die eerste stappen? Na het lezen van deze gids…
Weet jij welke eerste stappen je kunt zetten om jouw endometriose klachten en symptomen te verminderen en je kwaliteit van leven te verbeteren.
Heb jij nog meer kennis over endometriose en de verschillende klachten en symptomen.
Ben jij optimaal voorbereid op een gesprek met een arts.
Weet jij waar je op moet letten om een goede endometriose specialist te herkennen.
Voel je vertrouwen om de controle te houden, wanneer dat nodig is, om tot de best mogelijke zorg voor jezelf te komen.
Ja, ik wil dit gratis stappenplan!
Direct in je mailbox. Check je spam voor de zekerheid. Je zult af en toe een persoonlijke mail ontvangen waarin ik waardevolle inzichten deel. Je kunt je altijd uitschrijven.
Let’s connect
Volg je mij al op instagram?
Voor voeding- en leefstijl tips, informatie over endometriose, mijn ervaringen met endometriose en een inkijkje in mijn leven.
Holistisch vitaliteitscoach voor vrouwen met (vermoedelijke) endometriose
Website door Buro Kriebels